A nap cikke
Ami az embereket Amszterdamban lenyűgözi
Egyre többen látogatják meg az érdekes nagyvárosokat, amelyeket aztán egyéni beállítottságuk szerint akarnak felfedezni. Hollandia fővárosa is sok turistát vonz, miközben az amszterdami turisták meglehetősen különböző okokból utaznak a holland fővárosba. A nyaralók legnagyobb része rendszerint Amszterdam nevezetességei iránt érdeklődik. Ezek a turisták a várost városnéző túrák keretében fedezik fel, hajókirándulásokat tesznek Amszterdam csatornáin, amelyek szintén a város nevezetességei közé tartoznak stb. Ugyancsak sok Amszterdamba utazó … tovább
Aranygaluska borsodóval
2012. May 18. FridayÉrdemes tudni: Az élesztő különlegessége, hogy a benne található sarjadzógombák enyhe hő hatására rendkívül gyorsan szaporodnak, ezáltal tészták kelesztő anyagának használjuk. Elképesztően sokféle egészségi problémát segít javítani, például gyomor- és bélpanaszokat, emésztési, keringési és idegrendszeri zavarokat. Lúgos kémhatásának köszönhetően...
Bővebben
Füstölt lazac tormás túrógolyócskákkal
2012. May 15. TuesdayÉrdemes tudni: A füstölt lazac igazán ünnepi, vendégváró fogás. A Csendes- és az Atlanti-óceánban elterjedten élő lazac édesvízben születik, majd a tengerbe vándorol. A lazac természetes színe pasztell-, a vadvízi változaté sötétrózsaszín. A húsában magas az omega-3 zsírsav- és a fehérjetartalom, kiváló szelén-, B12-, B6-, D-vitamin- és magnéziumforrás....
Bővebben
Borsos szűzpecsenye zsenge spárgával
2012. May 11. FridayÉrdemes tudni: Ha azt mondjuk, valaminek borsos ára van, akkor azt jelenti, hogy drága, ami arra utal, hogy valamikor a bors fizetőeszköz volt. A világ legelterjedtebb fűszere eredetileg Indiából származik, és már Kr. e. 330 körül széles körben használták. Minden bors azonos cserje termése, kezdetben piros a színe, zölden leszedve vagy zöld borsként, vagy fermentálás...
Bővebben
Epres-diós rukkolasaláta
2012. May 8. TuesdayÉrdemes tudni: A rukkola íze hasonlít a borséhoz és a mustáréhoz, így könnyen megjegyezhető a másik neve: borsmustár. A sötétzöld, karéjos alakú leveleiről ismert növényt a leggyakrabban más salátákkal keverve készítjük, de feldobja a szendvicseket, valamint jól illik csirkehúshoz, halhoz, vagy burgonyás, tojásos és paradicsomos fogásokhoz is....
Bővebben
Húsos-gombás rétes
2012. May 2. WednesdayHozzávalók: 1 vöröshagyma 1 sárgarépa 1 petrezselyemgyökér 1 cikk zeller 20 dkg csiperkegomba 2 evőkanál olívaolaj 40 dkg darált csirke- vagy pulykamell 8 evőkanál sűrített paradicsom só őrölt fekete bors kakukkfű bazsalikom 1,5 dl száraz vörösbor 3 evőkanál zsemlemorzsa 1 csomag négylapos réteslap a megkenéshez:...
BővebbenEgészség
Kézolvasás – mi olvasható ki a kezekből?
A kézolvasás művészete már több ezer éves, és különböző kultúrákban fejlődött ki. A kezek olvasását a görög eredetű kirológia szóval is illetjük. Mind művészetnek, mind (néhány helyen, pl. Indiában) tudománynak számít, amelynek segítségével egy ember kezéből kiolvasható a jelleme vagy a karmája. Minden kéz … tovább...
Milyen pozitív hatásuk van a vitaminoknak a változókorra?
Hangulatingadozások, hőhullámok, fejfájás, alvászavarok vagy depresszív állapotok – sajnos ezek az elkerülhetetlen menopauza gyakori kísérői. Tízből kilenc nőnek ebben az időszakban változókori panaszai vannak. Ez az életszakasz rendszerint a 44. és az 52. életév között köszönt be, de már a 30-as évek végétől is … tovább...
Cink – döntő jelentőségű a sejtosztódásban
A cinkhiány széles körben elterjedt: az emberek majdnem fele túl kevés cinket vesz magához. Ennek fő oka a modern, gyakran nagyon cinkszegény táplálkozásban rejlik. A cinket a szervezetünk nem képes tárolni, ezért folyamatosan szükséges bevinni azt. Jó cinkforrásnak számít a borjúmáj, a lencse, a búzacsíra, a teljes … tovább...
50+
A mozgás fitten tart
A mérsékelt sport nem csak a testi fittségét őrzi meg az 50-en túli generációnak. A sportos aktivitások olyan betegségeket is kivédhetnek, mint a demencia vagy a depresszió. A mozgás mindenkinek jót tesz, és a mérsékelt edzéshez soha nincs késő. Az előrehaladott korban is sokat tehetünk az egészségünkért, testi … tovább...
A férfiak időskorban aktívabbak, mint a nők
A szex az idősebb férfiak számára nagyobb szerepet játszik, mint ugyanebből a korosztályból a nők számára. Ez ugyanúgy érvényes a passzív érdeklődésre a téma iránt, mint a megélt szexualitásra. Az idős férfiak majdnem kétszer olyan aktívak szexuálisan, mint a nők. Ez egy tanulmány eredménye, amelyet a „British … tovább...
Autogén tréning – bevezetés
Az autogén tréninget az 1920-as években Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) berlini orvos fejlesztette ki koncentratív relaxációs technikaként. A hátteret ehhez a szuggesztióval és hipnózissal végzett kezelésekben szerzett tapasztalatai adták. Ő azonban – akárcsak korábban Sigmund Freud – elfordult az idegen szuggesztió … tovább...
Baba-Mama
Ki a házból, mert ettől lesz jó a hangulatod!
Világos, hogy egy baba vagy kisgyermek mellett rengeteg a dolgod, mindig tele a kezed, és egy pillanat alatt vége a napnak. Ennek ellenére sok anya egy idő után úgy érzi, hogy a fejére dől a tető. A mai kis családok többnyire meglehetősen elszigetelve ülnek a lakásukban vagy házukban. A dolgozó szülő egész nap távol van, és a … tovább...
A terhesség első jelei
Sokan gondolhatják, hogy ők biztosan észreveszik, ha babát várnak, mert annak egyértelmű jelei vannak. Azonban ez nem egészen van így, mivel például a menstruáció kimaradására nem feltétlenül lehet építeni, illetve olyan esetek is vannak, hogy nem marad ki a menzesz, és a kisebb, pecsételő vérzést is a havi betegség … tovább...
Miben változott a gyermekszületések aránya napjainkban?
Ahogy a világ változik, úgy az emberek is és velük együtt a szokások és a világnézetük is más irányt vet néha. Gondoltam egy picit visszakalauzoljuk olvasóinkat a múltba, amiről talán még Önök is tudnának mesélni. Régen a világ nem úgy működött, mint azt a mai trendekben megszokhattuk. Manapság egy gimnázium … tovább...
Utazás
Ami az embereket Amszterdamban lenyűgözi
Egyre többen látogatják meg az érdekes nagyvárosokat, amelyeket aztán egyéni beállítottságuk szerint akarnak felfedezni. Hollandia fővárosa is sok turistát vonz, miközben az amszterdami turisták meglehetősen különböző okokból utaznak a holland fővárosba. A nyaralók … tovább...
Pécsi tv-torony
Pécsről legtöbbször a tv-torony jut eszünkbe, hiszen az elmúlt évtizedek szinte összes, Pécsről szóló képeslapján központi helyen szerepel ez az építmény. Mára talán kicsit megkopott a fénye Pécs szimbólumának, de azt gondolom, páratlan élményben lehet része a … tovább...
Erdély – Kolozsvár és Szováta
Kolozsvár Kolozsvár Románia harmadik legnagyobb városa. Erdély történelmi területének fővárosa, és Románia egyik leglátogatottabb települése. Kolozsvár bizonyára különleges tapasztalatot jelent mindazoknak, akik a helyi erdélyi életről szeretnének többet megtudni. A … tovább...
Otthon
Textíliák és kiegészítők a hálószobában
Az apróságok teszik szebbé az életet – és a hálószobát is. Párnák, ágyneműk, ágytakarók, függönyök és szőnyegek. Ezek mind az otthonosság érzését rejtik magukban, élhetővé és szerethetővé teszik a hálószobát. Szép kiegészítőkkel a hálószoba pihentető … tovább...
Régi bútorok új történettel
Ma sok bútort gyártanak. De ha valakinek a modern bútorok túl futurisztikusak, az követheti azt a trendet, amit már sokan követnek, és ami egyre több vásárlónak tetszik, mégpedig az antik hatású fából való régi kinézetű bútor készítését. De az antik, illetve régi fákat ma … tovább...
A kert mint terápia
Ha a rendszeres kerti munkát választjuk hobbinak, ebből minden életszakaszban profitálunk. Mindegy, milyen korú, gyerek vagy idős, férfi vagy nő, egészséges vagy beteg: szinte minden ember szívesen tartózkodik a természetben, és élvezi a sokféle zöld árnyalatát, a tarka virágok … tovább...
Életmód
Izomzat és izomedzés
Az izomzat kb. a testsúlyunk felét teszi ki. Kereken 640 izom mozgatja a testünket a nap folyamán. Az évszázadokkal ezelőttihez képest erősen megváltozott a viselkedésünk és a testtartásunk a mindennapokban. A táplálékunkat nem magunknak kell levadászni vagy összegyűjteni, a … tovább...
Focirajongók – eltorzult érzékelés a stadionban
A futballrajongók gyakran szidják a feltehetően vak játékvezetőt, aki mindig a saját csapatuk hátrányára dönt. A Queenslandi Egyetem kutatói megállapították, hogy a sportrajongók a játék lefolyását valóban különbözően ítélik meg, attól függően, melyik csapatnak … tovább...
Görkorcsolya: fitten nyolc keréken
Ez a nyári sport továbbra is egyre növekvő népszerűségnek örvend. Anyukák találkoznak görkorcsolyában babakocsival, mások görhokiznak – a görkorcsolyát széles tömegek kedvelik. A görkorcsolyázás gyors, edzi a kitartást, az erőt és koordinációt, formálja az izomzatunkat, … tovább...
Bio
Természetes ápolás – 10 tipp
Sok tipp van a természetes ápolásra, amelyeket magunk is elő tudunk állítani. A kávézacc például kitűnően alkalmas bőrradírnak. Tudjuk egyáltalán, hogy milyen sok szép, egészséges és hasznos dolog van a hűtőszekrényünkben, ami nem csak evésre alkalmas? Összeállítottunk … tovább...
Az alma és a körte véd az agyvérzéstől
Mint kiderült, kedvező hatása van a fehér húsú gyümölcsöknek és zöldségeknek. Aki rendszeresen eszik almát, körtét, banánt, karfiolt, cikóriát vagy uborkát, ezzel védi magát az agyvérzéstől. Legalábbis holland kutatók ezt állítják. A sok karotinoidnak és flavonoidnak … tovább...
Vadon élő zöldség: a medvehagyma – egészséges és finom
Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő medvehagyma a bioélelmiszerek kedvelt fűszernövénye. A medvehagymát, amely már a konyhánkban sokféle felhasználásnak örvend, vad fokhagymának vagy erdei fokhagymának is nevezik, ami a fűszeres ízének köszönhető. Nemcsak az étrendünket … tovább...
Legfrissebb hozzászólások