Hogy tanulhat meg a baba elaludni?

A baba akkor alszik a legjobban, ha a hátára fektetjük.

A csecsemő és kisgyermek számára az elalváshoz szorongás kapcsolódhat, hiszen erre az időre meg kell válnia szüleitől és egyedül kell maradnia a sötétben. Ha a neten rákeresünk, sok találat lesz a baba altatásával kapcsolatosan, és azt sem tudjuk majd, hol kezdjük a tanulmányozásukat. Van néhány alapvető tipp és trükk, amit egy csecsemő szüleiként kipróbálhatunk, ha a baba nem tud jól elaludni.

Kezdjük az alvási pozícióval. Sok szülő fekteti a babát a hasára vagy az oldalára. Megállapították azonban, hogy a baba a legjobban akkor alszik, ha a hátára fektetjük. Statisztikailag nézve a háton altatott babák ritkábban halnak meg hirtelen bölcsőhalálban is. Továbbá a háton fekvő pozíció a kis, még növésben lévő gerincoszlop, különösen a nyaki gerinc számára optimális. Az oldalfekvés nem ajánlatos, hiszen a baba a saját mozgása révén gyorsan hasonfekvésbe kerülhet.

Ezen kívül sok szülő alábecsüli annak az időpontnak a jelentőségét, amikor a babát az ágyába viszi. Gyakran a babát valamikor az este folyamán viszik a kiságyba, amikor a szülőknek is épp megfelel. Neves alváskutatók tanulmányaiból azonban kiderült, hogy a legjobb, ha a babát akkor viszik az ágyba, amikor a fáradtság első tünetei mutatkoznak rajta. Ezek a jelek babánként különbözőek lehetnek. Szülőként a gyermekünkön mi tudjuk legjobban felismerni ezeket az egyedi jeleket, amelyek túlmutathatnak az ásításon.

Ne vigyük a babát magunkkal a szülői ágyba, hanem mindig a saját ágyába, végül is meg kell tanulnia önállóan elaludni. Ne folyamodjunk azonban olyan drasztikus módszerekhez, hogy hosszú ideig sírni hagyjuk a babát. Ebből egy dolgot tanul meg csupán: hogy nem számíthat a szüleire, ha szüksége van rájuk. Maradjunk a közelében, hogy ha szükséges vigasztalni tudjuk, például egy altatódal dúdolásával. Ezek a tippek remélhetőleg segítenek, hogy gyermekünk jó alvó legyen.

Megosztás:

•